फ्रान्सको पहाडी भूभाग पौराणिक पहाडी भञ्ज्याङ र आरोहणहरूले भरिएको छ, जसमध्ये धेरैजसो टुर डे फ्रान्स पेलोटन चढेर प्रसिद्ध भएका छन्।

यदि तपाईं साइकल चलाउने उत्साही हुनुहुन्छ वा रोलर स्कीमा जित्नको लागि पहाडी पास खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई फ्रान्सको सबैभन्दा प्रसिद्ध पहाडी पासहरूको सूचीको पहिलो भागमा रुचि हुन सक्छ।

यदि तपाईं रोलर स्कीमा यी पासहरू चढ्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग फेरि ओर्लनको लागि बाटो छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, किनकि ओरालोहरू रोलर स्कीमा चढ्न धेरै ठाडो हुन सक्छन्।

ग्यालिबियर पास (२६४२ मिटर): दुई पर्वतीय पासहरू, एउटामा

साभोई विभागमा अवस्थित, कोल डु ग्यालिबियर फ्रान्सको चौथो-अग्लो पहाडी भञ्ज्याङ हो। २,६४२ मिटरको उचाइमा पुगेको यो भञ्ज्याङमा तपाईं मौरिएन उपत्यकाको छेउबाट कोल डु टेलेग्राफ हुँदै, वा ब्रायनकोन छेउबाट कोल डु लाउटारेट हुँदै चढ्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा लोकप्रिय मार्ग - किनकि यो सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण छ - अझै पनि मौरिएन तर्फको भञ्ज्याङ गाउँ हुँदै जाने बाटो हो।

तपाईंले कोल डु टेलिग्राफबाट आरोहण सुरु गर्नुहुन्छ, जुन ११.९ किलोमिटर लामो छ र यसको औसत ग्रेडियन्ट ७.१% छ। त्यसपछि भ्यालोइर गाउँमा ५ किलोमिटरको हल्का ओरालो लाग्नुअघि कोल डु ग्यालिबियर चढ्न सुरु गर्नुहोस्। यो पहाडी पास १७.७ किलोमिटर लामो छ जसको औसत ग्रेडियन्ट ६.९% छ र अन्तिम किलोमिटरमा १०% ग्रेडियन्ट भएका खण्डहरू छन्। त्यसैले, १,९२७ मिटर उचाइ वृद्धिको साथ ३५ किलोमिटरको कुल आरोहण तपाईंको पर्खाइमा छ; आरोहणको लागि प्रशस्त खाना र पानी ल्याउन निश्चित हुनुहोस्।

यदि तपाईंले आरोहण गर्दा आफ्नो आँखा खुला राख्नुहुन्छ भने, तपाईंले पहाडी चरनमा मार्मोटका परिवारहरू अवश्य देख्नुहुनेछ।

ग्रान्ड कोलम्बियर पास (१४९८ मिटर): जुरा पर्वतको विशाल

ऐन विभागमा अवस्थित, यो पहाडी भञ्ज्याङ अद्वितीय छ किनकि यसले शिखरमा पुग्न चार फरक मार्गहरू प्रदान गर्दछ: आर्टेमारेबाट भिरिउ-ले-पेटिट हुँदै, एङ्गलेफोर्टबाट, कुलोजबाट, वा लोचिएउबाट; त्यसैले, तपाईंसँग विकल्प छ।

सबैभन्दा प्रसिद्ध आरोहण (यद्यपि सबैभन्दा कठिन नहुन पनि सक्छ) त्यो हो जुन कुलोज गाउँबाट सुरु हुन्छ। ६.८% (१,२५५ मिटर उचाइ वृद्धि) को औसत ढाँचाको साथ १८.३ किलोमिटर लामो, यो आरोहण सजिलो लाग्न सक्छ यदि यसमा १४% भन्दा बढी ढाँचा भएका खण्डहरू नभएको भए।

यी चार आरोहणहरूमध्ये सबैभन्दा कठिन आरोहण भिरिउ-ले-पेटिटको हो। ८.१% को औसत ग्रेडियन्टमा १५.४ किलोमिटर र २१% भन्दा बढी खण्डहरू (उचाइ वृद्धिको १,२४४ मिटर) संग, यो आरोहण भयानक छ।

त्यसो भए, आफ्नो पक्ष रोज्नुहोस्!

टुरमलेट पास (२११५ मिटर): टुर डे फ्रान्सको मिथक

विश्वको सबैभन्दा ठूलो साइकल दौडले ८६ पटक पार गरिसकेको कोल डु टुरमलेट पाइरेनिसमा अवस्थित छ र यो दायराको तेस्रो-अग्लो पास हो।

लुज-सेन्ट-साउभेर गाउँ नजिकैको पश्चिमी ढलानलाई सामान्यतया सबैभन्दा कठिन मानिन्छ। यस तर्फ, ७.७% को औसत ग्रेडियन्टको साथ १८.३ किलोमिटर आरोहण छ, जसमा १०% भन्दा बढी ग्रेडियन्ट भएका खण्डहरू पनि समावेश छन्।

अर्को तर्फ, आरोहण सेन्ट-मारी-डे-क्याम्पन गाउँबाट सुरु हुन्छ। यो आरोहणलाई "सजिलो" मानिन्छ किनभने यसमा कम ठाडो ढलानहरू छन् र अलि छोटो छ। औसत ढाँचा ७.४% छ, १७.१ किलोमिटरमा फैलिएको छ, जसमा खण्डहरू १०% सम्म पुग्छन्।

यस वर्ष, स्लोभेनियाली स्टार ताडेज पोगाकरले २०२६ को टुर डे फ्रान्सको चरण ६ को क्रममा ४३ मिनेट १२ सेकेन्डमा सेन्टे-मारी-डे-क्याम्पनबाट कोल डु टुरमालेट चढे। अब यो विश्व च्याम्पियनको रेकर्ड तोड्ने पालो तपाईंको हो।

यस विषयमा अर्को लेखमा, तपाईंले आल्पे डी'ह्युज, मोन्ट भेन्टोक्स र कोल डे ला लोजको पौराणिक आरोहणको बारेमा जान्नुहुनेछ।

यो पनि पढ्नुहोस् - साइकल चलाउने तालिम: आरोहण शक्ति दोहोरिन्छ - तपाईंको स्कीइङले माग गर्ने कच्चा शक्ति निर्माण गर्दै

के तपाईं तालिममा रुचि राख्नुहुन्छ? Ski Classics, लामो दूरीको, परम्परागत क्रस-कन्ट्री स्कीइङ, र बायथलन? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।