आफ्नो वयस्क जीवनमा पहिलो पटक, सिमेन हेग्स्टाड क्रुगर पूर्ण रूपमा प्रशिक्षक, सहयोगी कर्मचारी, वा मोम प्राविधिक बिना नै छन्। लक्ष्य उस्तै रहन्छ - तर गत जाडोमा वास्तवमा के गल्ती भयो?

सिमेन हेग्स्टाड क्रुगर आफ्नो सम्पूर्ण वयस्क जीवनभर उत्कृष्ट राष्ट्रिय टोलीको हिस्सा रहे, जुनियरको रूपमा आफ्नो अन्तिम वर्षदेखि सुरु भयो। अप्रिलमा, त्यो अध्याय लगभग १५ वर्ष पछि समाप्त भयो।

यद्यपि, जब निर्णय लिइयो, उनलाई एउटा कुरा स्पष्ट थियो: उनले स्कीयरको रूपमा काम सकेका छैनन्, र उनको लक्ष्य अपरिवर्तित छ: फेब्रुअरी २०२७ मा फालुनमा हुने विश्व च्याम्पियनसिप। 

फालुनमा हुने विश्व च्याम्पियनसिपमा प्रतिस्पर्धा गर्नुको अर्थ के हुनेछ? 

"यसको अर्थ अविश्वसनीय रकम हुनेछ। मलाई थाहा छ मसँग प्रतिस्पर्धा गर्ने स्तर छ, तर गत जाडोमा मसँग यो स्तर थिएन। त्यसैले, त्यो स्तरलाई फर्काएर मेरो पहिलेको स्तरमा फर्कनुले नै मलाई अहिले प्रेरित गर्छ," क्रुगर भन्छन् ल्याङ्ग्रेन.कम. 

त्यसैले उनले आफ्नो स्कीइङ करियरलाई निरन्तरता दिने निर्णय गरे। तर LYN स्कीका ३३ वर्षीय खेलाडीले आफूलाई शून्यबाटै सुरु गरेको पाए: प्रशिक्षक, सहयोगी टोली वा मोम टोली बिना।

यो पनि पढ्नुहोस्: २०२६/२०२७ सिजनका लागि नर्वेजियन क्रस-कन्ट्री स्कीइङ टोलीहरू

मिलाउन समय लाग्यो

ती अनुभवी खेलाडीले पूर्णतया नयाँ सेटअप बनाउनुपरेको थियो र निर्णय लिन उनलाई धेरै समय लागेको कुरा उनले बताए। 

"सिजनको पहिलो भाग बसोबास गर्ने प्रयास गर्ने र यसलाई कसरी समाधान गर्ने भनेर योजना खोज्ने बारेमा थियो," क्रुगर भन्छन्। 

"अब म यो निष्कर्षमा पुगेको छु कि म सबैभन्दा बढी चाहने र सबैभन्दा बढी विश्वास गर्ने कुरा भनेको मेरो आफ्नै सेटअपको जिम्मेवारी लिनु हो। राष्ट्रिय टोलीमा यति धेरै वर्ष बिताइसकेपछि एक्लै हुनु अलि अनौठो लाग्छ।"

क्रुगर अब पूर्ण रूपमा आफ्नो प्रशिक्षणमा व्यस्त छन्, तर परिस्थितिहरू पूर्ण रूपमा परिवर्तन भएका छन्। 

"मलाई लाग्छ कि म अहिले अलि कमजोर छु र पछाडिबाट पनि आउन सक्छु, जुन धेरै हिसाबले राष्ट्रिय टोलीको स्थानलाई मुश्किलले जोगाएर राख्नु पर्ने व्यक्ति हुनुभन्दा सजिलो छ," उस्ले भन्यो।

अब, क्रुगर आफ्नै प्रशिक्षक हुनेछन् र स्कीइङ र वाक्सिङका धेरैजसो पक्षहरूको समाधान फेला पारेका छन्।  

"प्रशिक्षण, मलाई लाग्छ म सम्हाल्न सक्छु। मलाई थाहा छ यसले के लिन्छ। मसँग प्रशिक्षणको बारेमा छलफल गर्ने मानिसहरू छन्, तर मुख्यतया म आफ्नै प्रशिक्षक हुँ। स्कीइङको लागि मेरो बुल स्की र काजाकसँग पनि सहकार्य छ, र एटोमिक (स्की निर्माता) धेरै महत्त्वपूर्ण छ," उस्ले भन्यो। 

लेख तल जारी छ.

उचाइ प्रशिक्षण पुन: सुरु गर्दै

आफ्नै कार्यक्रमको प्रमुखको रूपमा, क्रुगर अब आफूलाई जे उत्तम लाग्छ त्यही गर्न स्वतन्त्र छन्। 

यस वर्ष, क्रुगरले वर्षौंपछि पहिलो पटक आफ्नो प्रि-सिजन तयारीमा धेरै उचाइ प्रशिक्षण शिविरहरू समावेश गर्ने योजना बनाएका छन्। 

"मैले मेरो करियरको सुरुवाती वर्षहरूमा यो अलि अलि गरें, तर धेरै वर्षदेखि उचाइमा प्रशिक्षण बिना नै छु। केही वर्ष अघि मैले एउटा सिजनमा फेरि प्रयास गरें, तर केही समयदेखि मैले यो गरेको छैन," भेटेरान भन्छन्।

"अब शरद ऋतुको योजना फ्रान्सको फन्ट रोमुमा दुई पटक जाने हो। राष्ट्रिय टोली पनि त्यहाँ जाँदैछ, त्यसैले म त्यहाँ मेरा पुराना टोलीका साथीहरूसँग केही तालिम लिने आशा गर्छु," क्रुगर थप्छन्, यो केवल उचाइको शारीरिक प्रभावको बारेमा मात्र होइन भनेर उल्लेख गर्दै।

"परिवर्तन गर्न पाउँदा रमाइलो हुनेछ। मलाई लाग्छ प्रशिक्षण वातावरणमा अलिकति विविधता हुनु स्वस्थकर हुन्छ। त्यो सायद उचाइ प्रशिक्षण जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।" 

के तपाईंलाई परम्परागत क्रस-कन्ट्री स्कीइङमा रुचि छ? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।