इटालीको लिभिग्नोमा रहेको स्कीयरहरूको लागि परम्परागत मक्काले रोलर स्कीइङको लागि नियमहरू कडा पार्दैछ। चेक प्रो टोली खेलाडी सान्ड्रा शुत्जोभाले आल्प्समा प्रशिक्षण अवसरहरू, उनको टोली सम्झौता, र प्रविधिमा उनको ध्यान केन्द्रित गर्ने बारेमा छलफल गर्छिन्।

लामो दूरीको स्कीयरहरूको लागि गर्मीको तयारी पूर्ण गतिमा छ, र चेक प्रो टोली एथलीट सान्ड्रा शुत्जोभाले माग गरिएका प्रशिक्षण ब्लकहरू पूरा गरेकी छिन्। उच्च-उचाइको अल्पाइन दौडहरूको बारेमा छलफलहरू बारम्बार हुँदै गए तापनि, सान्ड्रा उच्च-उचाइको प्रशिक्षणको लागि एक बलियो वकालतकर्ता रहन्छिन्। यद्यपि, प्रतिष्ठित लिभिग्नोमा उनको हालैको बसाइको क्रममा, उनले एक वास्तविकताको सामना गरिन् जसले स्कीयरहरूको लागि प्रशिक्षणलाई बढ्दो रूपमा जटिल बनाउँछ।

कडा प्रतिबन्धहरू सहित स्कीअरहरूका लागि मक्का

सान्ड्राले दौड क्यालेन्डर हेर्छिन् Ski Classics र यसमा उचाइको भूमिका एकदमै महत्त्वपूर्ण छ।

"मलाई लाग्छ कि वास्तवमा उचाइमा वा कम्तिमा मध्य-उचाइमा कम दौडहरू भन्दा धेरै दौडहरू छन्। जिजर्सका ५० बाहेक, मध्य युरोपको सम्पूर्ण क्यालेन्डर उचाइमा सेट गरिएको छ," चेक स्कीयरलाई व्याख्या गर्छ कि बेज्की.नेटउनले थपिन् कि यदि यो मामला नभए पनि, उनी अझै पनि उच्च-उचाई वातावरण (HAE) छनौट गर्नेछिन्। "मलाई HAE मा तालिम साँच्चै मन पर्छ। मलाई लाग्छ कि मैले यसमा राम्रोसँग अनुकूलन गरेको छु, र यो मलाई उपयुक्त छ।"

उचाइ प्रशिक्षणका फाइदाहरूका बाबजुद, इटालियन आल्प्सको मुटुमा रहेको लिभिग्नोले स्कीयरहरूको लागि आफ्नो आकर्षण गुमाउँदै गइरहेको छ। कारण रोलर स्कीइङ प्रशिक्षण सम्बन्धी बढ्दो कडा नियमहरू हुन्।

"साँच्चै भन्ने हो भने, गत वर्षदेखि, म सोचिरहेको छु कि यो गन्तव्य स्कीयरहरूको लागि कम रोचक हुँदै गइरहेको छ," शुत्जोभाले खुलेर स्वीकार गर्छन्। प्रहरीले मुख्य सडकहरूमा पहुँच निषेध गर्दै आएको छ। "लिभिग्नोमा पनि, अब साइकल मार्ग बाहिर प्रशिक्षण गर्न अनुमति छैन, किनकि उनीहरूले गत वर्षदेखि जरिवाना तिर्न थालेका थिए। र यस वर्ष, मलाई स्विट्जरल्याण्डमा प्रहरीले रोक्यो, जहाँ तपाईं अल्बुला वरिपरि मात्र सवारी गर्न सक्नुहुन्छ।"

उनीसँग विकल्प खोज्नु र पौराणिक पासो स्टेल्भियोमा उचाइ मिटर जम्मा गर्नु बाहेक अरू कुनै विकल्प थिएन।

"मैले दुई पटक स्टेल्भियो चढें - एक पटक बोर्मियोबाट जब म लिभिग्नोमा थिएँ, र दोस्रो पटक प्राटोबाट जब म नौडर्समा बसिरहेको थिएँ," उनले चुनौतीपूर्ण क्रसिङहरूको वर्णन गर्छिन्, लिभिग्नोमा रहेको समतल बाइक मार्ग पनि निर्माण कार्यका कारण आंशिक रूपमा बन्द भएको उल्लेख गर्दै।

यो पनि पढ्नुहोस् - सान्ड्रा शुत्जोभा: "मैले धेरै कुरा व्यवस्थापन गरें, केवल फरक तरिकाले"

भविष्यका योजनाहरू

आफ्नो समग्र प्रशिक्षण रणनीतिको सन्दर्भमा, सान्ड्राले विगतका वर्षहरूको प्रमाणित मोडेललाई निरन्तरता दिएकी छिन्। भोल्युम र विकासशील प्रशिक्षणमा केन्द्रित एक मागपूर्ण ब्लक पछि, उनी आफ्नो घरेलु क्लब, ČKS SKI Jilemnice सँगको शिविरमा सरिन्, जहाँ उनले समान भावनामा निरन्तरता दिइन्।

"वास्तवमा मेरो योजना गत वर्षको जस्तै छ। मलाई लाग्छ यसले धेरै राम्रो काम गर्‍यो, र कुनै पनि ठूला परिवर्तनहरू गर्नुको कुनै अर्थ छैन," उनी आफ्नो गर्मीयामको प्रशिक्षण तालिकाको बारेमा टिप्पणी गर्छिन्।

जब गर्मी दौड सुरु हुने कुरा आउँछ, उनीसँग स्पष्ट विचार छ, यद्यपि रसद र वित्त playबढ्दो रूपमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्दै। उनी परम्परागत नर्डिक र घरेलु कार्यक्रमहरूमा भाग लिन चाहन्छिन् - नर्वेजियन ब्लिंकफेस्टिभलेन, स्विडिश एलियन्सलोपेट, र चेक लिप्नोलोपेट। यद्यपि, स्वीडेनमा उनको सहभागिता अझै अनिश्चित छ।

"मलाई अझै पनि एलियन्सलोपेटको बारेमा सोच्न आवश्यक छ। गत वर्ष, हामी टोलीसँग थियौं, जसले यसलाई धेरै सजिलो बनायो, र मैले यसलाई कभर गरें। अब मैले यसको लागि आफैंले तिर्नुपर्छ, र यो संगठनात्मक रूपमा पूर्ण रूपमा सजिलो छैन। त्यसैले यो सम्भव छ कि म अन्ततः चेक गणतन्त्रमा दौडहरू छनौट गर्नेछु; हामी हेर्नेछौं," सान्ड्राले प्रतिबिम्बित गर्छिन्।

अनिश्चितता केवल स्विडिश दौड सप्ताहांतमा मात्र नभई आगामी जाडो मौसमको लागि उनको टोली समर्थनमा पनि छ। उनले आफ्नो सम्झौताको स्थितिमा सावधानीपूर्वक टिप्पणी गर्नुपर्‍यो: "दुर्भाग्यवश, केही जटिलताहरू छन्, त्यसैले यो अझै पनि समाधान भइरहेको छ।"

कथा तल जारी छ।

प्रविधिमा ध्यान केन्द्रित गर्दै

सान्ड्रासँग हाल कुनै पनि जंगली प्रशिक्षण चुनौती वा चरम उपलब्धिहरूको योजना छैन, यद्यपि उनी मुस्कुराउँछिन् र थप्छिन् कि उनी गर्मीको समयमा केहि दिमागमा आउने सम्भावनालाई अस्वीकार गर्दिनन्। चेक प्रतिनिधिले आफ्नो स्कीइङ प्रविधिलाई परिष्कृत गर्न धेरै ऊर्जा लगानी गरिरहेकी छिन्। हालै, उनले भेसेकको खेलकुद परिसरमा नर्वेली विशेषज्ञ राग्नार ब्राग्भिन एन्ड्रेसेनसँग तालिम लिइन्।

"हामीले पहिले नै डबल-पोलिंग प्रविधिमा केन्द्रित दुई रोलर स्कीइङ सत्रहरू गरिसकेका छौं। म साँच्चै खुसी थिएँ कि उनी मसँग तालिम लिन र बहुमूल्य सल्लाह दिन इच्छुक थिए," उनी सहकार्यको प्रशंसा गर्छिन्।

साथै, उनी नम्रतापूर्वक स्वीकार गर्छिन् कि स्थापित बानीहरूलाई पुन: प्रशिक्षण दिनु एक दीर्घकालीन प्रक्रिया हो।

"हामी सबैलाई थाहा छ कि यो प्रविधिको बारेमा के हो। मैले आज लामो दूरीको स्कीइङमा प्रयोग हुने भन्दा पूर्णतया फरक प्रविधि अनुभव गरेको छु। त्यसैले यो एउटा प्रशिक्षण सत्रको कुरा होइन। यद्यपि, उनले मलाई मेरो चाल बढाउने महत्त्वपूर्ण अन्तर्दृष्टि प्रदान गरे। म पहिले नै सकारात्मक परिवर्तन महसुस गरिरहेको छु, तर यसको लागि अझै धेरै काम आवश्यक पर्नेछ। मलाई आशा छ कि हामी फेरि भेट्नको लागि हाम्रो तालिका समन्वय गर्न सक्छौं।"

सुत्ने र कफी

सडकमा प्रशिक्षण सत्रहरूको माग र प्राविधिक विवरणहरू परिष्कृत गरेपछि, रिकभरी पनि महत्त्वपूर्ण छ। प्रशिक्षण चरणहरू बीच चेक खेलाडीको लागि सबैभन्दा ठूलो आराम के हो भनेर सोध्दा, उनलाई कुनै जटिल प्रक्रियाहरू आवश्यक पर्दैन।

"म सबैभन्दा खुसी हुन्छु जब म तालिम पछि निदाउन सक्छु वा राम्रो कफीको आनन्द लिन सक्छु र शान्तपूर्वक आराम गर्न सक्छु," सान्ड्रा शुत्जोभा मुस्कानका साथ आफ्नो कुरा टुंग्याउँछिन्।

थप पढ्नुहोस्: Ski Classics विश्व च्याम्पियनशिप सिजन XVIII

Ski Classics विश्व च्याम्पियनशिप सिजन XVIII (२०२६/२०२७)

• घटना ३८२८३: डिसेम्बर 11, 2026 - Bad Gastein Prologue - Austria - 1km
• घटना ३८२८३: डिसेम्बर 13, 2026 - Sportgastein मापदण्ड - अस्ट्रिया - 30km
• घटना ३८२८३: डिसेम्बर 19, 2026 - Bad Gastein ITT - अस्ट्रिया - 7km
• घटना ३८२८३: डिसेम्बर 20, 2026 - खराब Gastein मापदण्ड - अस्ट्रिया - 36km
• घटना ३८२८३: जनवरी 16, 2027 - Engadin La Diagonela - स्विट्जरल्याण्ड - 55km
• घटना ३८२८३: जनवरी १७, २०२७ – जुओज–सेन्ट मोरिट्ज स्प्रिन्ट – स्विट्जरल्याण्ड – ३० किमी
• घटना ३८२८३: जनवरी 31, 2027 - मार्सियालोंगा - इटाली - 70 किमी
• घटना ३८२८३: फेब्रुअरी १२, २०२७ - बेडरिचोभ हीट स्प्रिन्ट - चेक गणतन्त्र - १.५ किमी
• घटना ३८२८३: फेब्रुअरी 14, 2027 - Jizerská50 - चेक गणतन्त्र - 50km
• घटना ३८२८३: फेब्रुअरी २७, २०२७ – अक्सबर्ग–मोरा स्प्रिन्ट महिला – स्वीडेन – ३० किलोमिटर
• घटना ३८२८३: फेब्रुअरी २८, २०२७ – अक्सबर्ग–मोरा स्प्रिन्ट पुरुष – स्वीडेन – ३० किमी
• घटना ३८२८३: मार्च 7, 2027 - भासालोपेट - स्वीडेन - 90 किमी
• घटना ३८२८३: मार्च 20, 2027 - Birkebeinerrennet - नर्वे - 53km
• घटना ३८२८३: अप्रिल ३, २०२७ - Reistadløpet - नर्वे - 35km
• घटना ३८२८३: अप्रिल 4, 2027 - ग्रान्ड फिनाले शिखर सम्मेलन 2 सेन्जा - नर्वे - 60km

थप अपडेट र विस्तृत जानकारीको लागि Ski Classics विश्व च्याम्पियनशिप, भ्रमण स्किक्लासिक्स.कम.

तपाईं रुचि राख्नुहुन्छ Ski Classics र लामो दूरीको स्कीइङ? क्लिक गर्नुहोस् यहाँ र यसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।