एक प्राविधिक विशेषज्ञले आफूले देखेको कुरामा टाउको हल्लाउँछन्: "मानिसहरू आफ्ना पोलहरूसँग लापरवाह छन्। मलाई लाग्दैन कि उनीहरूलाई थाहा छ कि यसले उनीहरूलाई कति मूल्य चुकाउँछ।"

यो कुरा प्राविधिक विशेषज्ञ तथा भासालोपेट गुरु एरिक विक्स्ट्रोमका अनुसार हो, जसको विश्वास छ कि धेरै स्कीयरहरूले पोल र पोलको लम्बाइ कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्दैनन् र त्यसैले सही उपकरण छनौट गर्न पर्याप्त समय खर्च गर्दैनन्।

एरिक विक्स्ट्रोमले क्रस-कन्ट्री स्कीइङ, प्रविधि, प्रशिक्षण र उपकरणमा धेरै पुस्तकहरू लेखेका छन्, व्याख्यान दिन्छन् र पोडकास्ट चलाउँछन्। लागोम कन्डिसन, शुरुआती र मनोरञ्जनात्मक स्कीयरहरूका लागि लक्षित। उहाँले आफ्नो कम्पनी मार्फत सबै तहका स्कीयरहरू (एलिट एथलीटहरू बाहेक) को लागि प्रशिक्षण मार्गदर्शन पनि प्रदान गर्नुहुन्छ, विक्स्ट्रोम कोचिङ.

विक्स्ट्रोमले धेरै पटक भासालोपेट स्कीइङ गरेका छन्, साथै अन्य लामो दूरीको दौडहरू पनि खेलेका छन्। उनी विभिन्न स्तरका स्कीयरहरू र मनोरञ्जनात्मक स्कीयरहरूको लागि प्राविधिक र प्रशिक्षण प्रशिक्षकको रूपमा पनि काम गर्छन्। दौडहरूमा र आफ्नै प्रविधि र प्रशिक्षण सत्रहरूमा उनले के अवलोकन गर्छन् भन्ने कुराले उनलाई चिन्तित बनाउँछ।

"मानिसहरू आफ्नो पोलसँग अविश्वसनीय रूपमा लापरवाह छन्। तिनीहरू स्की, बुट र अन्य उपकरणहरू छनौट गर्न धेरै समय खर्च गर्छन्। तर पोलहरू पछि सोचेको जस्तो देखिन्छ," अनुभवी प्रशिक्षक भन्छन्।

विक्स्ट्रोमले मुख्यतया खेलकुदमा औंला उठाउँछन् stores.

"धेरै खुद्रा विक्रेताहरू ग्राहकहरूको लागि सही स्की र बुटहरू छनौट गर्नमा उत्कृष्ट छन्। जब पोलको कुरा आउँछ, तिनीहरूसँग ज्ञानको कमी देखिन्छ र मानिसहरूलाई पूर्ण रूपमा गलत उपकरणहरूसहित बाहिर पठाउँछन्।"

उसले बारम्बार देख्ने दुई प्रमुख गल्तीहरू छन्:

"म धेरै मानिसहरूले धेरै छोटो डण्डा र धेरै ठूला पट्टाहरू प्रयोग गरेको देख्छु," उनी भन्छन्।

असुविधा र निराशा

लथालिङ्ग पोल छनोट र गलत स्ट्र्याप साइजिङले तपाईंलाई समय र स्कीइङको आनन्द मात्र खर्च गर्न सक्दैन तर हात दुख्ने समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ।

"मलाई लाग्दैन कि मानिसहरूले गलत पोल लम्बाइ प्रयोग गरेर कति समय गुमाउँछन् भन्ने कुरा महसुस गर्छन् - विशेष गरी धेरै छोटो पोलहरू," विक्स्ट्रोमले विस्तृत रूपमा भने:

"FIS अधिकतम सीमाको तुलनामा तपाईंले आफ्नो पोलहरू छोटो पार्ने प्रत्येक सेन्टिमिटरको लागि, डबल पोल गर्दा तपाईंले महत्त्वपूर्ण समय गुमाउनुहुन्छ। एलिट स्कीयरहरू र गम्भीर मनोरञ्जनात्मक रेसरहरूका लागि, लामो दूरीको दौडहरूमा डबल पोलिङ आवश्यक छ, त्यसैले तिनीहरूको लागि सही पोल लम्बाइ हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तर मनोरञ्जनात्मक स्कीयरहरू पनि दोहोरो पोलिङ बढ्दैछन्, त्यसैले यसले सबैलाई असर गर्छ।"

स्की बुट लगाउँदा ०.८३ ले गुणन गर्दा FIS अधिकतम पोल लम्बाइ तपाईंको उचाइ (सेन्टिमिटरमा) को रूपमा परिभाषित गरिन्छ।

"कसैलाई लाग्न सक्छ कि यदि पोलहरू अधिकतम अनुमति दिइएको लम्बाइमा छन् भने विकर्ण स्ट्राइडिङ अलि गाह्रो हुन्छ। यद्यपि, दोहोरो पोलिङको लागि सही लम्बाइ हुनुको फाइदाहरूको तुलनामा त्यो नगण्य छ," विक्स्ट्रोम थप्छन्।

तपाईंको पोल कति लामो हुनुपर्छ?

"FIS नियमहरू अन्तर्गत अनुमति दिइएको अधिकतम पोल लम्बाइ वास्तवमा धेरैजसो मानिसहरूका लागि एकदमै उपयुक्त छ - अभिजात वर्गका खेलाडीहरू र मनोरञ्जनात्मक स्कीयरहरू दुवै। म यो मेरो प्राविधिक पाठ्यक्रमहरूमा बारम्बार देख्छु," विक्स्ट्रोम भन्छन्। ल्याङ्ग्रेन.कम.

ध्यान राख्नुहोस् कि FIS अधिकतम सीमा पोल ह्यान्डलमा स्ट्र्याप जोडिएको बिन्दुबाट मापन गरिन्छ। यो निर्माताहरू बीच फरक हुन्छ। धेरैले अब ह्यान्डलको माथिबाट केवल एक सेन्टिमिटर टाढा स्ट्र्याप जोड्छन्, तर केही पोलहरूमा, स्ट्र्याप संलग्न बिन्दु माथिबाट चार सेन्टिमिटर तल हुन सक्छ।

त्यसैले पोलमा चिन्ह लगाइएको पोलको लम्बाइ टुप्पोदेखि ह्यान्डलको माथिसम्म वा टुप्पोदेखि स्ट्र्याप एट्याचमेन्ट पोइन्टसम्म मापन गरिएको छ कि छैन भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले सही लम्बाइ सुनिश्चित गर्न तपाईंले कुन पोल किन्नु पर्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ।

"एक जानकार खुद्रा विक्रेताले सही पोल लम्बाइ छनोट गर्न सक्छ, तर यदि तपाईंले अधिकतम स्वीकार्य लम्बाइमा पोलहरू चाहनुहुन्छ भने मात्र," विक्स्ट्रोमले जोड दिन्छन्।

पट्टाहरू नबिर्सनुहोस्

पोल छनौट गर्दा पोलको लम्बाइ मात्र महत्त्वपूर्ण कारक होइन। सही पट्टाको आकार पनि फेला पार्न समय निकाल्नुहोस्।

"स्ट्र्याप फिटिङ एकदमै व्यक्तिगत हुन्छ - आकारको हिसाबले मात्र होइन, आकारको हिसाबले पनि। म भन्छु कि यो स्की बुटभन्दा पनि व्यक्तिगत हो," विक्स्ट्रोम भन्छन्।

कसैको हात ठूला हुन्छन् भने कसैको हात साना हुन्छन्। कसै-कसैले अति पातलो स्की पन्जा रुचाउँछन् भने कसै-कसैले लब्स्टर पन्जा वा मिटेन्स प्रयोग गर्छन्। यसले पट्टा कति ठूलो हुनुपर्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। गलत पट्टाको आकार छनौट गर्दा धेरै समस्याहरू हुन सक्छन्।

"यदि तपाईंको पट्टा गलत आकारको छ भने, तपाईंलाई फोकाहरू आउन सक्छन्, तपाईंको हात र नाडीमा अनावश्यक दबाब पर्न सक्छ, र प्रत्येक धक्का पछि पोल तपाईंको हातमा सही रूपमा फिर्ता नआउने असहज फिर्ती गति अनुभव गर्न सकिन्छ," विक्स्ट्रोम बताउँछन्।

"ठूला पट्टाहरू एक सामान्य समस्या हो। यदि तपाईंको पट्टाहरू धेरै ठूला छन् भने, तपाईंले सम्पूर्ण पोलिंग गतिमा पोललाई कडा रूपमा समात्नु पर्छ, प्रत्येक धक्काको अन्त्यमा आराम गर्नुको सट्टा अनावश्यक रूपमा आफ्नो बाहुलीलाई कडा पार्दै। मेरो अनुमान छ कि हाम्रा पाठ्यक्रमहरूमा आधा भन्दा बढी स्कीयरहरूले धेरै ठूला पट्टाहरू प्रयोग गर्छन्। व्यक्तिगत रूपमा, म साइज ८ पन्जा लगाउँछु तर साइज S पट्टाहरू प्रयोग गर्छु।"

धेरैजसो निर्माताहरूले सजिलै साट्न सकिने धेरै आकारका पट्टाहरू प्रदान गर्छन्। यद्यपि, विक्स्ट्रोमले लामो दूरीको दौडको अघिल्लो रात नयाँ वा अपरिचित पट्टा सेटअपमा परिवर्तन नगर्न सल्लाह दिन्छन्।

"यदि तपाईंले नयाँ पोल वा स्ट्र्यापहरू किन्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई राम्ररी समायोजन गर्न समय निकाल्नुहोस् र तिनीहरू फिट छन् र ठीकसँग काम गर्नुपर्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। सबै कुरा सही रूपमा डायल गरिएको छ भनी पुष्टि गर्न म कम्तिमा एक लामो प्रशिक्षण सत्र सिफारिस गर्दछु।"

थप पढ्नुहोस्: स्किन स्की: तीन आवश्यक टीiपुनश्च: तपाईंले जान्न आवश्यक छ

जनवरी २८, २०२६ मा अद्यावधिक गरिएको: यस लेखको संस्करण फेब्रुअरी २०२४ मा प्रकाशित भएको थियो।