नि:शुल्क स्केटिङ उच्च गतिमा र ओरालोमा - पोल बिना प्रयोग गरिन्छ। यस भिडियोमा, तपाईंले आफ्नो खुट्टा मात्र प्रयोग गरेर कसरी गति उत्पन्न गर्ने र उच्च गतिमा सन्तुलन कसरी खोज्ने भनेर सिक्नुहुनेछ।
सुरुमा रोलर स्की कस्तो देखिन्थ्यो, र विकास कहाँ जाँदैछ? हामी पछाडि फर्केर हेर्छौं, रोलर स्कीको हालको अवस्थाको जाँच गर्छौं, र उदीयमान प्रवृत्तिहरूको अन्वेषण गर्छौं।
V2 Alternate थोरै उकालोको लागि वा अतिरिक्त शक्तिले धकेल्न चाहेको बेलाको लागि आदर्श हो। सही समय र पोल प्रेसरको साथ अधिकतम गति कसरी प्राप्त गर्ने भनेर जान्नुहोस्।
अफ-रोड रोलर स्कीको साथ, तपाईंले ग्राभेल सडक, ट्रेल र असमान भू-भागमा प्रशिक्षणको लागि अवसरहरू खोल्नुहुन्छ। हामी तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् - र तपाईंले के दिमागमा राख्नु पर्छ भनेर व्याख्या गर्छौं।
स्केट स्कीइङमा V2 सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने गियर हो। समतल भूभाग र कोमल उकालोमा तपाईंलाई छिटो, थप स्थिर र थप टिकाउ बनाउनको लागि यहाँ सुझावहरू छन्।
धेरै कुराहरूले तपाईंको रोलर स्कीलाई बिगार्न सक्छ। हामी तपाईंको रोलर स्कीको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे सरल तरिकाहरू हेर्छौं - ताकि तिनीहरू लामो समयसम्म टिकून् र राम्रोसँग रोल होऊन्।
V1 ठाडो उकालोमा प्रयोग गरिन्छ जहाँ शक्ति र लय महत्त्वपूर्ण हुन्छ। राम्रो प्रवाह र कम ऊर्जा हानिको साथ तपाईंलाई चढ्न मद्दत गर्ने प्रविधि सिक्नुहोस्।
पोलहरू तपाईंको उपकरणको एक महत्त्वपूर्ण भाग हुन् - तर तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ कि के विचार गर्ने, र चोटपटकबाट बच्न तपाईंले के मनमा राख्नु पर्छ? हामी कठोरता, टिप्स, र विभिन्न पोल प्रकारहरू मार्फत जान्छौं।
रोलर स्कीमा कसरी रोकिन्छ? यो भिडियोले तपाईंलाई ट्राफिक र ओरालो ढलानमा सुरक्षित महसुस गराउने विभिन्न ब्रेकिङ प्रविधिहरू देखाउँछ।
सबै पाङ्ग्राहरू एकैनासका हुँदैनन्। हामी रोलिङ प्रतिरोध, सामग्री र फरक पाङ्ग्रा आकारहरू मार्फत जान्छौं - ताकि तपाईं आफ्नो रोलर स्कीइङ शैली र स्तरको लागि सही पाङ्ग्राहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीको अन्त्य
सामग्रीको अन्त्य
